Ce livre d'une centaine de pages est une référence utile pour tous ceux qui suivent le cours de méditation. Il constitue une mine d'or de renseignements sur la façon traditionnelle de méditer selon les enseignements détaillés du Bouddha Shakyamouni et dans la tradition mahayana suivie au Tibet. Lama Lobsang Samten y présente les
instructions du lamrim sur la méditation, avec un maximum de détails. Il est plus bénéfique de recevoir verbalement les instructions du cours afin supporter la compréhension de ce livre. Il est destiné à ceux qui désirent réellement mettre en pratique les instructions. 

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